「ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室」 無料体験会を開きます!

赤い羽根共同募金配分金事業

吉野ヶ里町社会福祉協議会では、9月26日(金)より、

歩く程度の運動量で、ゆっくりと音楽に合わせて楽しんだり、

呼吸法によるストレス発散などを行う

「ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室」

を開催いたします。

 

教室に先立ちまして、無料体験会をふれあい館にて

平成26年9月5日(金)

10:30~11:30

で行います。

無料体験会は申し込み不要ですので、ぜひ皆さんご参加ください!

 

  • 日時
     9月26日(金)から毎週金曜日

 9月26日

10月3・10・17・24・31日

11月7・14・21・28日

12月5・12・19・26日

 1月9・16・23・30日

 2月6・13日

各回10:30~11:30まで

 

  • 参加費
    20回で 5,000円(保険代含む)

  • 定員
    30名(町内在住の方・町内勤務の方に限る)

  • 持ってくる物
    運動靴(室内用)、水分、タオル

  • 講師
    フィットネスインストラクター 東(ひがし) あけみ 先生

  • 申し込み先
    吉野ヶ里町社会福祉協議会
    TEL:0952-52-7831
    平成26年9月8日9:00よりお電話でお申し込みください。
    定員になり次第、受付終了とさせていただきます。

  • ご注意事項
    頸椎・腰椎・膝(ひざ)・股関節に痛みを感じ、治療中の方は主治医とご相談され自己判断をお願いいたします。

 

詳しくは、下記PDFファイルをダウンロードしてご覧ください

ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室のご案内
ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室のご案内.pdf
PDFファイル 145.1 KB