9月26日(金)より、
歩く程度の運動量で、ゆっくりと音楽に合わせて楽しんだり、 呼吸法によるストレス発散などを行う
「ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室」
を開催いたしますが、教室に先立ちまして、平成26年9月5日(金)に無料体験会をふれあい館にて行いました。
写真はその時の様子です。
39人もの方が参加され、皆さんとてもいい運動になったようでした。
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