「ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室」　無料体験会の様子です。

９月２６日（金）より、

歩く程度の運動量で、ゆっくりと音楽に合わせて楽しんだり、 呼吸法によるストレス発散などを行う

「ウォーキングエアロビと姿勢ヨガ教室」

を開催いたしますが、教室に先立ちまして、平成２６年９月５日（金）に無料体験会をふれあい館にて行いました。

写真はその時の様子です。

39人もの方が参加され、皆さんとてもいい運動になったようでした。