産後には骨盤底筋群のトレーニングを!!!
数年前より、TVや雑誌等で多く取り上げられている骨盤底筋トレーニング。
女性の骨盤底筋群は、加齢や出産でダメージを受け「尿漏れ、ぽっこりおなか、便秘」などの原因となります。
骨盤底筋群をトレーニングすることでこれらを予防・改善することができます。
骨盤底筋の解剖、役割、出産でどのようなダメージを受けるのかはもちろん、産後より安全に無理なく行えるトレーニングを理学療法士がお伝えします。
対象産後2カ月以降の方。産前の方も大歓迎!!
赤ちゃんもお母さんの横でコロンコロンしながら一緒にどうぞ
泣き声あり、笑い声ありでにぎやかに
- 日時:平成29年3月10日(金)10:00~11:30
- 場所:三田川健康福祉センターふれあい館
- 参加費:100円(保険代含)
- 定員:20名
- 講師:西九州大学リハビリテーション学部 満丸望氏
- 問合せ・申し込み:先吉野ヶ里町社会福祉協議会 TEL:52-7831
- 受付順とさせて頂きます。(電話可)
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