健康ふれあい体操教室を行いました。

毎週木曜日の健康ふれあい体操教室終了後に、月2回40分程「またぎマス」を実施しています。

身体を使いながら頭の体操をします。

 

同時に2つのことをすることから、認知症予防に効果があります。

「失敗してもいいんですよー。失敗して笑うのに効果があるんですよ。」「大いに失敗しましょう。」